جنسيت : تعداد ارسال: 348

آب خيارشور و تسكين انقباضات عضلانی « : ژوئن 21, 2010, 05:37:34 »   آب خيارشور و تسكين انقباضات عضلانی در يک تحقيق جديد پروفسور دانشگاه ايالتي نورت داكوتا، راهكاري را براي تسكين و كاهش انقباضات ماهيچه‌اي ارائه كرده است. ‌كوين سي ميلر، استاديار سلامت،‌ تغذيه و علوم ورزشي و داراي گواهينامه مربي‌گري در دانشگاه داكوتاه در اين تحقيق روي تاثير آب خيارشور بر انقباضات عضلاني مطالعه و بررسي كرد. در پژوهش قبلي دكتر ميلر دريافت: 25 درصد از مربيان متخصص تحت آزمايش از مقادير بسيار اندكي آب خيارشور براي كوتاه كردن طول مدت انقباضات عضله‌اي در ورزشكاران استفاده كردند با اين تصور كه اين خوردني نمك و مايعات از دست رفته را جبران مي‌كند. ميلر و محققان دانشگاه بريگهام يانگ گروهي از دانشجويان پسر سالم را در يك آزمايشگاه ورزشي تحت مطالعه قرار دادند. اين داوطلبان در جلسات 30 دقيقه دوچرخه سواري مي‌كردند تا در حد متوسط آب بدنشان از دست برود. سپس ميزان انقباض ماهيچه‌اي اين افراد اندازه‌گيري شد. به گزارش روزنامه نيويورك تايمز محققان دريافتند: اگر ورزشكاران پس از تمرينات چيزي نخورند، انقباضات تا 2 ساعت و نيم ادامه مي‌يابد و دوباره پس از استراحت باز مي‌گردد. اما اگر مقداري آب خيارشور مصرف كنند، 45 درصد سريعتر انقباضات ماهيچه‌اي آنها بهبود پيدا مي‌كند.

باحاله نه/